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气功锻炼的9大要则
气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的...
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练气功离不开这“三调”
第一步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求...
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牢记气功养生六字诀，效果事半功倍
对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道...
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气功养生：13种采气养生秘方推荐
采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流...
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气郁体质的特点及养生方法
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠...
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痰湿体质的特点及养生方法
痰湿体质这种病大家也许都不清楚，它主要是由于我们在日常生活中...
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阳虚体质的养生原则及方法
我国中医指出每个人的体质都有所不同，不管是阳虚还是阴虚，都是...
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韩国女星河智苑上节目秀素颜~公开水嫩肌肤的小秘诀！
韩国女演员河智苑算是小编我很喜欢的女演员了，虽然说我不怎么看...
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女性冬季养生五大禁忌，冬季养生吃什么
女性冬季养生要以自己独特的生理结构与生活方式为依据。在日常生...
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简单易学的经络养生操推荐
按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。...
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经络养生：五脏经络养生法
“五脏”是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称“藏”。...
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中医经络疗法：12个保健小动作痛经活络
人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病...
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经络养生的疼痛自救法，点穴操作要点
在医学领域里，不管是中医还是西医，都有一套自救的本领。相对于...
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不可不知的瘦身穴位按摩方法
所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易...
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秋季饮食养生应多吃五种食物
润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦...
