有效提高孩子免疫力的方法是什么呢？

为了预防孩子反复患呼吸道感染，我们想提高孩子的免疫力，不知道具体怎么做呢？

蔬菜、水果含有丰富的维生素C , 而维生素C 具有抗病毒、参与机体解毒功能、增加机体对感染的 抵抗力等药理作用。因此，通过合理调理饮食，以提高孩子免疫力。 现在不少小孩有偏食的习惯，有很大原因是家长喂养不当导致，如怕鱼刺卡到孩子喉咙，不给孩子吃鱼；或者怕小孩吃鸡蛋过敏，家长不给孩子吃鸡蛋；或者不加油、盐等，这些喂养行为容易导致小孩偏食。孩子营养缺乏、不全面、不均衡，是容易感染的重要原因。为预防小儿患反复呼吸道感染，喂养上要注意：儿童饮食一定要注意多样化，保持均衡不偏食。应该适量进食蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，每天多吃青菜、水果。