女性在备孕前能只吃素食吗？
女性在备孕期间只能吃素吗？应该怎么搭配呢？
最佳答案
wen19850920
准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张，怀孕期间辛辣刺激类的少吃，对孩子眼睛不好。 尽量吃五谷杂粮，水果，靓汤之类。 营养跟上，不需要特别。
2016-10-08 11:51:09
其他答案（共 5 条）
Angela_zhy
女性在备孕前能只吃素食吗？
2016-10-08 11:31:09
JACKOL85
准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张，怀孕期间辛辣刺激类的少吃，对孩子眼睛不好。 尽量吃五谷杂粮，水果，靓汤之类。 营养跟上，不需要特别。
2016-10-08 11:41:09
哈要哦
饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
2016-10-08 12:01:09
芽芽菜
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
2016-10-08 12:11:09
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