孩子缺锌可以吃什么食物呢？请问大家有什么好介绍吗？

?我女儿今年六岁了。个子小，脾气暴燥。胃口差。很久以前检查过说她缺锌。我又不知道哪种食物可以补锌。请问大家有什么好介绍吗？

你好，宝宝缺锌最好是通过饮食来补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，这食物都含有丰富的锌，孩子可以多吃。其实母乳喂养宝宝对补锌是做有作用的，建议也可以采用母乳喂养。平时生活也要带宝宝多晒太阳，适量增加宝宝的活动量，以促进宝宝体内的锌吸收。

你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

1、宝宝是否缺过锌（多大时发现/查出的） 测微量元素，一周的时候吧，没缺锌 2、您的宝宝缺锌都有哪些症状或表现 没有缺锌，食欲一直也挺好 3、发现宝宝缺锌后您是如何给宝宝补锌的 （选择的哪种补锌保健品/食疗的具体方法是怎样的/其他方法） 我觉得，食疗比较好，像我宝宝基本上每次炖肉都加海蛎干，海蛎干富含锌 4、以上的补锌方法坚持了多久，效果如何（缺锌的症状改善程度如何） 长期都这么吃 5、关于宝宝补锌的一些其他问题 如：宝宝检查并不缺锌，但却有厌食的相关症状，您会考虑给宝宝补锌，并是怎么补的 我宝宝没厌食，但一般我们坚持给她吃海蛎干炖肉，感觉宝宝食欲一直都很好，每次都吃一大碗