月子期间能吃水果吗？要注意什么

产妇能吃水果。
产妇吃水果的好处：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还有助于增加食欲，预防便秘，甚至可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝哦。
产妇吃水果需注意：从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。比如，食用水果最好先了解它们是凉性水果、温性水果还是热性水果，凉性水果多吃容易腹泻，热性水果多吃容易上火，妈妈要根据自己的体质和季节特点来选择水果。

产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，橙子也是可以吃的。

其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。