宝宝地个月大了，有点缺锌。该喂宝宝一些什么食物可以补锌呢？、

1、宝宝多大可以开始补锌？ 6月体检宝宝有点缺锌 就给他补了 2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？ 头发稀少发黄 吃饭不香很难喂 3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？ 补过 给宝宝吃很多海产类食品 还有吃过专门补充锌的产品 效果没有看出来 但是再去医院体检宝宝不缺 4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？ 海产类的食物含锌很高 比如鱼 海带 紫菜 5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？） 不能给宝宝过量的食用

您好，很多方法可以给宝宝补锌，可以给宝宝吃吃猪肝含铁，与富含维生素C的水果蔬菜搭配,铁的吸收最好。

能帮助宝宝顺利排便的食物有：1、燕麦纤维丰富、水溶性纤维含量多，帮助宝宝排便；2、地瓜的膳食纤维含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动；3、香蕉富含粗纤维，能促进肠胃蠕动。4、酸奶含大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。