宝宝缺锌该怎么给他补锌比较好啊？

你好，宝宝缺锌最好是通过饮食来补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，这食物都含有丰富的锌，孩子可以多吃。其实母乳喂养宝宝对补锌是做有作用的，建议也可以采用母乳喂养。平时生活也要带宝宝多晒太阳，适量增加宝宝的活动量，以促进宝宝体内的锌吸收。

一般来说，宝宝缺锌会导致食欲不振；生长发育缓慢、免疫力低下；多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；等问题，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。所以建议家长们尽量母乳喂养；在烹调食物时控制好火候，以减少锌的流失；日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。另外，锌是微量元素，因此补充一定要适度；人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收，还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。

锌铁缺乏必需要给以西药补充，及时纠正微量元素缺乏。另外有些食物如：贝壳海鲜类、蘑菇香菇等食物中含锌高，可以适当在辅食中添加。