孕妇能不能吃荔枝？老公不让我吃。

我现在怀孕3个多月，刚刚吃了几个荔枝，可是老公说以后不让我吃了，我不明白，请问宝妈们，怀孕期间荔枝不能吃吗?

孕妇能吃荔枝。孕妇吃荔枝的好处：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃了有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，所以孕妇吃荔枝能改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妇吃荔枝需注意：孕妇应适量吃荔枝，每次以100克左右为宜，如果大量食用可引起高血糖。血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说高血糖可在2小时内恢复正常，但是反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，容易导致胎儿巨大。

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。适量食用不会引起流产的。

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，孕妇是可以适量食用的。