您好,坐月子还是要注意点的好,像葡萄,梨,柿子,这些凉性的最好还是不要吃,西瓜,橘子,还是要少吃,橘子吃多了会上火,最好还是吃苹果,猕猴桃营养也很丰富,还能滋润,当然最好现吃现买,对你对孩子都很好。如吃苹果,要用开水烫完后即可食用。