我最担心的问题就是我生孩子之后身体变胖，毕竟很多月子饭可是很补充身体的，而且我周围的朋友也都是在月子里胖起来瘦不下去的，那我生完孩子怎么避免肥胖？
有什么方法可以避免产后费用？
最佳答案
BESTBUYER
可以通过这个饮食调理的，多吃一些高营养食物，补肾的食物比如动物的肾脏等，不过不宜过多，要饮食均衡。
2015-10-29 17:23:18
其他答案（共 5 条）
宝妮猪oo猪
我最担心的问题就是我生孩子之后身体变胖，毕竟很多月子饭可是很补充身体的，而且我周围的朋友也都是在月子里胖起来瘦不下去的，那我生完孩子怎么避免肥胖？
2015-10-29 17:03:18
L斌斌13
可以通过这个饮食调理的，多吃一些高营养食物，补肾的食物比如动物的肾脏等，不过不宜过多，要饮食均衡。
2015-10-29 17:13:18
josie_w
您好！产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平，容易导致肥胖建议合理的饮食及增加锻炼，来预防过度肥胖。
2015-10-29 17:33:18
xiarujie
首先在孕期多做运动，提高身体素质，分娩后，才有精力照顾孩子。同时，在孕期可多参加“孕期知识讲座”。另外，应做好分娩前的准备，包括物品和心理、经济、物质等。在产后住院期间新生儿护理知识要认真学习，出院后会碰到很多困难，要学会求助，包如：家人、医务人员，包括分娩医院及社区。孩子睡着后，尽量多休息，保持充沛的体力。和其它人多聊天、育儿交流。此外，产妇也应自我调解，可听听舒缓、轻柔的音乐等。对于产后抑郁，许多家人是认识不到，而且不理解的，因此在产妇坐月子的时候，家人要多理解产妇，从各个方面照顾她，为她分担。
2015-10-29 17:43:18
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