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小孩缺锌吃什么能补锌?

小孩缺锌吃什么能补锌?

最佳答案
mirandali
你好,孩子缺锌可以吃葡萄糖酸锌。但建议食补比较好,食物中含锌量多的是 牡蛎、麦 芽,其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌, 即使已经缺锌,也会很快补上。
2015-11-04 16:56:39
其他答案(共 4 条)
liuliu123li
你好,孩子缺锌可以吃葡萄糖酸锌。但建议食补比较好,食物中含锌量多的是 牡蛎、麦 芽,其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌, 即使已经缺锌,也会很快补上。
2015-11-04 16:36:39
lizziewaugh
建议口服葡萄糖酸锌,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。建议最好是通过食补了,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等。这些都是可以给孩子多吃的。
2015-11-04 16:46:39
Chen见见
你好,缺锌的症状主要有:厌食。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量是比较高的。
2015-11-04 17:06:39
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