备孕期除了吃叶酸还可以吃什么啊？

缺钙和铁的话，在平常的饮食中就要注意补充，怀孕的时候这些也是宝宝需要的。另外，要做好孕前检查，不要抽烟喝酒。 要早睡早起，不要熬夜。 每天适量的锻炼身体，饮食和作息都要要健康有规律。 要远离辐射和有毒有害的物质，不要随便吃药。