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有缺铁性贫血怎么备孕二胎?

有缺铁性贫血怎么备孕二胎?

最佳答案
boinne精灵
依我个人补铁的经验,食补的话不易于吸收,可以直接补充铁剂,服用铁之缘片同时再在加上食补会比较好。具体哪些是补铁的食物是有很多,黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质。动物内脏,动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
2015-10-19 16:04:37
其他答案(共 4 条)
liliiflora
依我个人补铁的经验,食补的话不易于吸收,可以直接补充铁剂,服用铁之缘片同时再在加上食补会比较好。具体哪些是补铁的食物是有很多,黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质。动物内脏,动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
2015-10-19 15:54:37
芽芽菜
您好,备孕期间女性应该补充叶酸等维生素和矿物质,最好提前3个月左右开始补充。男性要戒烟戒酒,夫妻双方均衡营养,注意规律作息等。希望我的回答对你有所帮助。
2015-10-19 16:14:37
frank_yvonne
??? 缺铁性贫血是所有贫血中最常见的一种,可发生于任何年龄,尤其多见于育龄女性。准备怀孕的患有缺铁性贫血的女性,在通过食物的摄入和吸收解决贫血后是可以怀孕的。 ??? [哪些女性容易贫血] ??? 除了原发性贫血外,后天的一些生活习惯和疾病也会导致贫血的发生。准备怀孕的女性可以看看自己是否属于以下几类人,如果是的话,就要格外警惕贫血的发生。 ??? ①长期喝咖啡、浓茶的人:咖啡可以抑制铁的吸收,浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质,随粪便排出。 ??? ②不爱吃水果的人:水果中的维生素c可以促进铁的吸收。 ??? ③有痔疮的人:痔疮造成从消化道中长期慢性失血,如同女性月经一样,甚至更严重。 ??? ④反复鼻出血的人:有的人鼻腔黏膜糜烂,每遇天气干燥,鼻腔持续小量出血。 ??? ⑤月经过多的女性:女性通常在一次月经期间失去20~30毫克的铁,身体内铁的含量供不应求,很容易导致贫血。 ??? ⑥长期吃素的人:人体的铁主要靠动物性食品供给,且植物中的植物纤维可抑制铁的吸收。 ⑦长期减肥的人:减肥而不吃早饭及午饭,或只吃那些不能使营养得以平衡的食品,食物中的铁不但减少,而且制造血红蛋白的蛋白质等原料也不足,更容易引起贫血。
2015-10-19 16:24:37
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