备孕中，每天早上都习惯喝一碗豆浆，可以吗？

您好，可以喝豆浆。为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类。另外，备孕阶段需每天补充0.4mg的叶酸，研究表明，0.4mg的叶酸能预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。