乖乖网
备孕
孕期
分娩
0—1岁
1—3岁
3—6岁
早教
女性
儿歌
百科
问答
专题
乖乖问答
>
孕期
>
孕期饮食
孕期饮食,要注意什么呢?
虽然在备孕的时候我也做了很多的准备,但是因为我和老公都是经常不做饭的人,在家里吃东西的时候难免就凑合了一些,不过在怀孕时如何保证饮食的卫生?
最佳答案
fancy2fact
孕期不同,孕妇对钙的需要也是不同,所以,孕妇补钙一定要讲究科学,才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。
2015-09-21 16:51:32
其他答案(共
5
条)
小白0507
虽然在备孕的时候我也做了很多的准备,但是因为我和老公都是经常不做饭的人,在家里吃东西的时候难免就凑合了一些,不过在怀孕时如何保证饮食的卫生?
2015-09-21 16:41:32
水er
孕期不同,孕妇对钙的需要也是不同,所以,孕妇补钙一定要讲究科学,才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。
2015-09-21 17:01:32
蒋汉念
你好,妊姃期糖尿病孕妇不要过度节食,只是适当的控制饮食的热量,每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等,只是在食品的选择上注意热量平衡,比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜,品种要多样化;饮食要清淡,少吃煎炸;每天喝奶;学会选择低血糖生成指数的食物。
2015-09-21 17:11:32
bluegew
饮食控制的标准是在保证孕妇营养的前提下使血糖控制在理想范围,既要防范高血糖,也要避免低血糖的发生。妊娠期糖尿病饮食治疗应该把握两大方面的原则,一是控制全天摄入能量,每个人的能量需要是不一样的,需综合考虑个体的体型、体重增加速度、活动量、饮食史等因素,建议看医院营养门诊由营养医师制定个体化治疗方案,按营养医生制订的各类食物的份量进食,这是营养治疗的关键之一。二是合理选择食物。学会选择低血糖生成指数的食物。
2015-09-21 17:21:32
系统科学的掌握母婴知识!订阅乖乖网官方公众微信号:guaiguai_v5
相关文章
孕期饮食防辐射隔离圈
2017-01-20 16:21:01
孕期饮食宜忌 孕妇哪些海鲜不能吃
2016-12-22 15:28:44
孕期饮食真的能左右宝宝的肤色吗
2016-12-13 14:31:24
孕妇饮食禁忌有哪些?
2016-11-25 10:12:18
备孕期间不能吃什么 备孕期饮食禁忌
2016-10-24 16:28:53
孕妇可以吃辣条吗 孕妇饮食注意事项
2016-08-28 14:35:55
相关问答
请问怀孕期间听手机音乐好不好?
2016-10-10 11:02:21
怀孕7个多月了还需要吃钙片吗
2016-10-09 10:15:41
拍了片子小孩能要吗?
2016-10-07 07:00:53
怀孕多久才能同房?会不会对胎儿不利?
2016-10-03 19:34:23
怀孕四十多天同房的时候见红了怎么办?
2016-10-03 19:32:29
人工流产后吃什么好?
2016-09-30 13:11:15
故事
儿歌
周刊
月刊
喂养
护理
疾病
早教
电脑版
百科
问答
专题
地图
归档
返回
首页