你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！
老公应该吃什么对备孕效果好？
最佳答案
坐看天上云卷云舒
你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！
2015-09-14 11:47:07
其他答案（共 11 条）
maojiewei 正常饮食，忌烟忌酒，孕前3个月补充叶酸。
2015-09-14 12:27:07
尘没丑丑 要吃叶酸啊，什么的，要生儿子就要吃素菜多点哦，祝健康
2015-09-14 12:37:07
Yonnie 备孕的话，那就是双方都不要抽烟，不要喝酒，一起吃叶酸。多吃有营养的食物哦。在最好的状态下备孕就可以了，祝好孕哦。
2015-09-14 12:47:07
小树精890217 备孕期间最好各种食物都吃一些，保持均衡的营养和美好的心情就好了。男女双方都不能抽烟，喝酒，最好不吃辛辣的食物。
2015-09-14 12:57:07
loveanni 备孕的时候，我感觉夫妻双方平时的时候一定要都注意饮食，不可以吃腥辣刺激的食物，不可以抽烟喝酒的哦，不要劳累。
2015-09-14 13:07:07
魔法小叮铛 夫妻双方都要改善生活习惯，戒烟戒酒戒熬夜，准妈妈要在怀孕前3个月开始补叶酸。平时多补充维生素和蛋白质，少喝咖啡，加强运动，强化免疫力。
2015-09-14 13:17:07
毛冬菇 在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源。易孕胶囊更是备孕的首选，养巢暧宫，调经助孕。
2015-09-14 13:27:07
Sarah8763
你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！
2015-09-14 11:57:07
vivian33he
一定是要戒烟戒酒的，怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收，尽可能的多样化，男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，维生素C和抗氧化剂能够保护精子，减少其受损的危险，提高精子的运动能力。
2015-09-14 12:07:07
violalou
你好！孕前补充叶酸是对胎儿的发育有很大的作用。
2015-09-14 12:17:07
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