备孕前需要吃些什么呢？
打算要孩子，需要吃什么食物补充营养呢？
最佳答案
SkyFengming
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
2015-09-14 13:05:40
其他答案（共 5 条）
冰峰的小乌鸦
备孕前需要吃些什么呢？
2015-09-14 12:45:40
flybetter
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
2015-09-14 12:55:40
Angela_zhy
你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！
2015-09-14 13:15:40
宝的猫
平时可食用清真带鱼，香菇，肉末茄子煲，三色腰花，土豆烧牛肉，枸杞人参鳖，鲤鱼补血美羊肉汤，乌鸡汤，栗子粥
2015-09-14 13:25:40
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