补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
我儿子缺锌，请问补锌吃什么食物好？
最佳答案
阿瑟姆
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
2015-09-18 16:14:14
其他答案（共 4 条）
huihui881031
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
2015-09-18 15:54:14
moei
孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高，利用率也高，同时要注意维生素C的摄入，帮助铁的吸收。
2015-09-18 16:04:14
Kent747Head
不需要专门给宝宝吃什么补锌的食物，只要保证宝宝各种食物都吃一些，鱼蛋肉奶蔬菜水果各种都吃一点，就能保证宝宝营养均衡
2015-09-18 16:24:14
系统科学的掌握母婴知识！订阅乖乖网官方公众微信号：guaiguai_v5