你好！女性怀孕期间缺锌应该怎么补充？十分着急！
你好！女性怀孕期间缺锌应该怎么补充？十分着急！
最佳答案
庄小冬
您好，孕妇缺锌多吃含锌的食品，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
2015-08-18 14:27:22
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yanzi_cc
您好，孕妇缺锌多吃含锌的食品，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
2015-08-18 14:07:22
qq0825
你好，孕妇缺锌，需要多吃些肉食、鸡蛋，肉食是含锌比较多的食物。
2015-08-18 14:17:22
狗狗的大猫咪
你好。如果经过检查，确定孕妇缺钙和缺锌，那么可以在主治医生的指导下服用钙锌同补的营养剂。但如果是两种营养补充剂的话，那么建议补锌的药剂服用的半个小时后，在服用补钙的。日常饮食中，也要多吃牛奶、牡蛎等钙、锌含量丰富的食物。
2015-08-18 14:37:22
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