产后怎么样才能瘦肚子
产后怎么样才能瘦肚子，现在快三个月了肚子很松垮
最佳答案
石头DDDD 产后出月子之后就可以开始适当节食和运动减肥 了哦 但是减肥贵在坚持 宝妈如果真想减肥 就要坚持不懈 每天做适量的运动 饮食不要吃太多油腻的东西
2015-08-07 13:34:49
其他答案（共 8 条）
JassBaby 不要着急，基本要半年后才感觉收回去点，一年后有明显消了，自己注意多动动，不要老躺着，如果上班后会一下子小的。
2015-08-07 13:44:49
LINNA11 产后瘦肚子也要一段时间的，亲在给宝宝喂母乳，一般断奶后就会瘦下去的，并且在断母乳后注意饮食不要吃太油腻，不要吃宵夜，坚持些运动就会瘦下去的。
2015-08-07 13:54:49
卡卡小笼包 你要母乳喂养就先别想着怎么瘦肚子吧，等孩子戒了母乳在慢慢减吧，或者你现在可以用束腰带先把腰束起来看看
2015-08-07 14:04:49
Shirley_小P她娘 洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。
2015-08-07 14:14:49
geminifish 吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。
2015-08-07 14:24:49
ppggpp 身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。
2015-08-07 14:34:49
qina09
产后怎么样才能瘦肚子
2015-08-07 13:24:49
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