我在生完宝宝后特别容易出汗，半天就要换好几件衣服，以前即使在户外也没有这样，是不是因为身体太虚了？

产后妈妈在宝宝出生后确实存在出汗比平时增多的现象，尤其在产后1~3天，这属于正常现象，称为产后褥汗。产后褥汗的发生原因，主要是生育后妈妈皮肤排泄功能旺盛，体内水分以及废物等就会通过皮肤不停地排出，因此发生汗液增多的情况。这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象，不属病态。您可注意以下几点：

　　1．室温不要过高；

　　2．保持室内空气流通；

　　3．穿衣、盖被要合适，纠正捂的观念；

　　4．出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤及时更换；自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴，但淋浴时间不宜过长。剖宫产的妈妈应每天擦洗身体。此外可食用一些银耳红枣，羊肉黄芪等补气养血的汤类，以补充体液的流失。