小孩子睡觉出汗，试试这些食疗方

盗汗，一般都是因为在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，所以入睡后皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，从而导致出汗多。盗汗也对健康不利，可以试试以下盗汗食疗方。

1.木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。

2.五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至1岁者每次10g，1至5岁者每次15g，5岁以上者每次20g。用凉开水、食醋各半，调药成稀糊状，每晚临睡前敷肚脐，以纱布固定，次展除去，3至5夜为1疗程。

3.人参须6g，茯苓10g，红枣7枚。水煎服。

4.杭白芍、钩藤、竹叶各6g，麦冬、白芷各10g，连翘3g，龙骨、牡蛎各15g。水煎服。每天1剂。

5.生山药30g，玄参15g，白术9g，鸡内金、炒牛蒡子各6g。水煎服。每天1剂。

6.黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。

7.核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。

8.黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

9.黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

10.百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

11.黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。

12.猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。

13.白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

14.甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。