孩子有点缺锌,头发稀疏变黄,不爱吃饭; 各位宝妈怎样补锌对孩子效果比较快的?
您好,多吃含锌多的食物,瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。
小孩子缺锌的话最好喝点葡萄糖酸锌钙,平时多带宝宝晒太阳促进锌的吸收,也可以给宝宝多吃含硒丰富的食物不要让小孩子偏食