备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕的时候吃什么比较好点的呢？
男人备孕的时候要注意哪些问题呢？
最佳答案
遇到个贱嘴册老名叫__
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
2015-06-10 12:54:48
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josie_w
备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕的时候吃什么比较好点的呢？
2015-06-10 12:44:48
毛毛和毛毛
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
2015-06-10 13:04:48
小小美人渔
你好！平时要多运动，增强体质。建议从三个月前开始，就应该注意不要抽烟喝酒，不要熬夜，多运动，多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，尽量不要吃药物，规律性生活。谢谢！
2015-06-10 13:14:48
lisadi
怀不上的原因有很多的，但是有一点重要的就是个人的心态，一定要调整好心态，紧张、心急那是不行的，要放松心态，有时候越紧张反而越不好怀，自然点反而会更容易怀上的。
2015-06-10 13:24:48
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