生完宝宝后便秘怎么办？
生完宝宝后便秘怎么办？
最佳答案
毛殿
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，产后便秘应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，平时在饮食方面,，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。祝你健康。
2015-06-12 08:50:49
其他答案（共 11 条）
0天吃星下凡0 多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖 延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果 经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定 要注意把大便 安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯， 最好养成每 天早 晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃 辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，多喝水等。就一定会改善便秘的。建议用开便秘肠清贴。
2015-06-12 09:30:49
火锅小粉丝 多喝点水！建议每天早上起来空腹喝点盐水，大口的喝
2015-06-12 09:40:49
米菲豆豆 我也有这种现象，好像是儿子二个月吧，很难受的，每天除了多喝水以外还用了一盒痔疮栓
2015-06-12 09:50:49
athena萱 多喝水，多吃蔬菜粗粮，尤其是红豆红薯等含丰富粗纤维的食物，能促进肠胃蠕动，有助排便。
2015-06-12 10:00:49
蜂蜜玛奇朵 便秘的话可以吃些苹果跟香蕉缓解便秘，要尽量吃清淡一点的东西，不能吃的太油腻的
2015-06-12 10:10:49
yanzi_cc 如你便秘放在，平时还得多吃一些青菜 水果，同时也得吃多一些粗粮和多喝一些水，比较精细的食物少吃一些，便便自然就通了。
2015-06-12 10:20:49
巫小琴
生完宝宝后便秘怎么办？
2015-06-12 08:40:49
妍妍525
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，产后便秘应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，平时在饮食方面,，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。祝你健康。
2015-06-12 09:00:49
lisadi
你好，平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。也可以选择口味比较清淡的奶粉，平时也要多喝水。
2015-06-12 09:10:49
哈尼尼的Honey
你好，便秘考虑是平时的饮食不当引起的。平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。
2015-06-12 09:20:49
系统科学的掌握母婴知识！订阅乖乖网官方公众微信号：guaiguai_v5