备孕期间发现老公得了不育症，平时上班也都没有精神了，自从得了这病就他老是心情不好，当时去医院吃药治疗都没有效果，我自己也很困恼和难过。在今年年初的时候，同事知道我得了这个病，当时就推荐吃些育 之缘片，同时还建议平常加强运动，现在他已经在家静养了，身体恢复的不错，希望不久以后能健健康康的。想了解调理精子这段时间多吃什么好呢？
备孕期间精子活力低吃什么？
最佳答案
狸狸君
你好！很高兴为你解答。患上精子活力低日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、豆类、海鲜等含锌量高的食物再配合育之缘口嚼片服用2-3个月就会有明显的效果，育之缘含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成。锌、硒元素可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间，蛋白质活化卵子提高怀孕的几率。日常要注意不要久坐、久驾、抽烟、喝酒、手淫等不良嗜好。
2015-04-03 16:06:40
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Sunnie767300 您好，很高兴可以帮助您解答问题，男方可以补充维生素E和番茄红素，蜂蜜，牡蛎，锌的补充可以提高精子质量，增加受孕的几率，精子生成时间为90天以上，所以要调理至少三个月，希望我的回答可以帮助到您。
2015-04-03 16:16:40
冰雪之灵 精子活力低，平时饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。多吃富含锌、镁的食物提高精子活力。
2015-04-03 16:26:40
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