我是一个十岁小孩，但是我有六十九斤的体重，我想一下子减到六十九斤，可以吗？

你好，十岁的孩子的体重如果有超出的话，不要一味的去减肥，这个时候是在长身体的关键时期，只是你的饮食架构上面注意一些，不要吃甜食，膨化食品之类容易发胖的食物，多蔬菜水果等

你还是一个正在生长发育中的孩子，10岁的孩子69斤，体重还是可以的，不需要刻意的减肥，那样会对身体造成很大的伤害的。生活中多喝白开水，不吃饮料，不吃甜的食物，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，多运动，体重就能控制住的

你还是一个正在生长发育中的孩子，10岁的孩子69斤，体重还是可以的，不需要刻意的减肥，那样会对身体造成很大的伤害的。生活中多喝白开水，不吃饮料，不吃甜的食物，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，多运动，体重就能控制住的

你现在还是孩子呢，平时还是要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，注意适当运动，都有利于缓解的，不要刻意减肥。