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34个月宝宝身高体重标准​

2016-06-07 14:12:53 出处:乖乖网 标签: 幼儿发育 0~3岁幼儿发育指标 宝宝身高体重标准表

宝宝快三岁了,现在已经34个月了,但是长得却比同龄人小,是宝宝发育情况不好导致身高体重不标准,还是别的小孩子发育太好超标了?34个月宝宝身高体重标准指标是多少?我们一起来了解一下。

34个月宝宝身高体重标准

34个月的宝宝如果现在白天还睡觉的话,多半只需要睡一小觉了。在这个年龄段,他有独处的需要,在忙碌的一天里独自休息一下有助于他感觉安心而自在。宝宝对一种游戏已经能很好地集中注意力了,他的社交技能也变得更老练,他可能很快就会开始和其他小朋友一起玩组织性更强的游戏了,例如捉人游戏。

体重:女孩约13.13-15.13千克、男孩约13.53-15.6千克。

身高:女孩约91.7-93.2厘米、男孩约93.4-95.6厘米。

如何让宝宝长高

除了药物治疗,促进宝宝长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。

一、均衡的营养供给

宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。

二、适量的运动锻炼

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

温馨提醒:可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。

三、保证充足的睡眠

根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间,尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

从日常生活中也能感觉到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律,身高和体重都会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。

四、营造爱的生长环境

除了保证营养、睡眠和运动外,还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响,为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育,对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。

情感口述
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