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怀孕初期饮食上有哪些需要注意的呢?

怀孕初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿(圣女果)   肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,   主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,类如,玉米,地瓜,和小米。   蔬菜就要选当季的蔬菜。   海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。   另外大骨汤也不要忘记,但不要把自己补的太胖,要勤量体重。

最佳答案
磨太太要知错能改
怀孕初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿(圣女果)

  肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,

  主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,类如,玉米,地瓜,和小米。

  蔬菜就要选当季的蔬菜。

  海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。

  另外大骨汤也不要忘记,但不要把自己补的太胖,要勤量体重。
2015-03-25 14:31:48
其他答案(共 3 条)
bluegew
怀孕初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿(圣女果)

  肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,

  主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,类如,玉米,地瓜,和小米。

  蔬菜就要选当季的蔬菜。

  海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。

  另外大骨汤也不要忘记,但不要把自己补的太胖,要勤量体重。
2015-03-25 14:21:48
会飞的烨子
不要吃猪肝补血,猪肝活血,不要吃桂圆,薏米,山楂,红枣一天不超过5颗,吃多了上火,我初期吃保灵孕保口服液
2015-03-25 14:41:48
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