孩子挑食厌食，检查了微量元素是缺锌了，给孩子吃什么比较好？长身体的时候担心营养不够
孩子补锌吃什么好？
最佳答案
dangdang1988
孩子挑食厌食，不爱吃饭跟吃零食有很大的关系的。孩子吃完零食有饱腹感就不想吃饭了，长期不吃饭就导致缺锌；缺锌的症状有： 1：身体发育缓慢，营养不良，身材矮小 2：免疫力下降容易生病 3：注意力不集中，多动症等 想改善孩子缺锌，不爱吃饭建议给孩子补锌是关键；平常瓜果蔬菜营养均衡，饮食清淡忌辛辣食物，还可以吃点新稀宝片，专门改善不爱吃饭的，还能增强免疫力，可以找找的。
2015-03-02 16:19:01
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κiξs水水 你好，宝宝缺锌，是可以给他适当的补锌的，平时要多晒一些太阳，大一些的宝宝，一定要注意多进行食补为好，含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。
2015-03-02 16:29:01
viceguang 你好！很高兴为你解答。给孩子补锌要注意膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等，克服宝宝偏食习惯。
你好！很高兴为你解答。给孩子补锌要注意膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等，克服宝宝偏食习惯。
2015-03-02 16:39:01
小房子_house 你好，宝宝检查了微量元素是缺锌了，如果不是很严重，还是给宝宝食补比较好，平时多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。
你好，宝宝检查了微量元素是缺锌了，如果不是很严重，还是给宝宝食补比较好，平时多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。
2015-03-02 16:49:01
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