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练习孕妇瑜伽需要教练吗?自己练习可以吗?
请问练习孕妇瑜伽需要教练吗?自己练习可以吗?
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少年不知愁滋味
考虑到教练可以知道孕妇在做这个动作时可能会出现什么危险,然后做相对应的保护措施,特别是摔倒、动作过伸,教练可以控制强度和时间。同时注意观察孕妇在做瑜伽过程中的表情是否自然、呼吸是否平稳,只要出现不正常的状况,教练会及时采取保护措施,预防可能发生的危险。
2015-03-04 17:36:41
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鲁小小
请问练习孕妇瑜伽需要教练吗?自己练习可以吗?
2015-03-04 17:46:41
xuanwanzi
考虑到教练可以知道孕妇在做这个动作时可能会出现什么危险,然后做相对应的保护措施,特别是摔倒、动作过伸,教练可以控制强度和时间。同时注意观察孕妇在做瑜伽过程中的表情是否自然、呼吸是否平稳,只要出现不正常的状况,教练会及时采取保护措施,预防可能发生的危险。
2015-03-04 17:56:41
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