怀孕4个月，感觉自来水不干净，喝什么水好呢？

喝白开水是最好的,不要乱喝别的,有的水打的广告很好的,不一定里面添加了什么物质呢

晚上睡前可以喝杯热牛奶,对你和胎儿都有好处 

喝白开水考虑是最好的，另外在怀孕期间还要保持心情舒畅，注意适当的休息，注意个人卫生，保持外阴适当的清洁，注意不要偏食，饮食要广泛多样化，还要定期做好孕检。 

孕妇常喝牛奶，胎儿和孕妈咪确实受益匪浅。这一点目前大多数人都已接受，所以很多孕妈咪为了加强营养而大量喝牛奶，甚至替代了白开水，这是一种偏执而且错误的做法，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，这些成分的代谢、消化和吸收亦需要消耗大量的水份，简而言之，牛奶是一种含有卡路里的液体，和果汁一样，它们都无法替代水，如果大量饮用而忽略了水的摄取，只会导致更为严重的缺水。 

在怀孕之后尽量光喝白开水，别喝那些奶茶、橙汁之类的饮料的，里面含的不好的东西都比较多的。