孩子的早餐怎么吃才有营养？

各式粥： 

把头天剩的米饭用保鲜袋装好放冰箱中， 

第二天早上起来把米饭加适量水煮沸后用小火慢慢熬。 

熬粥的时候可作如下工作： 

1、皮蛋瘦肉粥：将瘦肉切丝，放一点淀粉拌一下；皮蛋切小块，切点葱末； 

粥熬稠之后将瘦肉皮蛋放入，再煮一会肉熟了关火放葱末，放盐、鸡精。 

2、菠菜鸡蛋粥：菠菜洗净切碎，鸡蛋打散。 

粥熬稠之后放入菠菜，菠菜一变深绿后开大火将鸡蛋向做蛋汤一样洒入用勺搅散成蛋花丝。关火放盐（有鸡蛋不用放鸡精） 

3、海鲜粥（肯德基那种）：超市买蟹肉棒洗净切成细丝，芹菜荷兰豆切碎，鸡蛋打散。 

粥熬稠之后放入蟹肉棒、菜煮一会，开大火放鸡蛋，放盐。