有什么方法能让宝宝爱上蔬菜?
首先,耐心引导,在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值。同时,坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜,孩子逐步会养成习惯。其次注意烹调方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等,使孩子尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。 第三注意品种搭配:利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。 第四不论吃多少,坚持每天每顿供给,从少量开始,渐渐增多。当然培养孩子吃蔬菜,最重要的一条是父母要以身作则。