孕期有哪些饮食注意呢？
孕期有哪些饮食注意呢？
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yiduo
你好！很高兴为你解答。孕期要营养均衡，少吃多餐，不能吃辣刺激的食物，这里包括了容易造成子宫收缩的一些食物，不能吃腌制食物容易造成胎儿异常的，不宜吃一些罐装不新鲜的食物，不利于营养吸收的。注意膳食中的营养均衡，保证蛋白质、各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。
2014-12-23 16:44:17
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icezjl 你好！怀孕后要适当补充蛋白质、脂类、钙、铁、碳水化合物、叶酸、适当吃一些粗粮、蔬菜、水果、动物性食物。不要吃刺激性食物、维生素C不宜多吃、禁吃山楂、少吃加工食品、禁吃没有煮熟的鱼、肉、蛋等食物、人参，不要多吃调味品等。
你好！怀孕后要适当补充蛋白质、脂类、钙、铁、碳水化合物、叶酸、适当吃一些粗粮、蔬菜、水果、动物性食物。不要吃刺激性食物、维生素C不宜多吃、禁吃山楂、少吃加工食品、禁吃没有煮熟的鱼、肉、蛋等食物、人参，不要多吃调味品等。
2014-12-23 16:54:17
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