怎么缓解产后腰痛？

最佳答案

圆圆的兔子球

缓解产后腰痛可以做一下腰背部拉伸。此方法可以拉伸腰椎，增加间隙，对产后腰痛有很好的缓解作用。具体方法：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好

2014-11-01 17:25:49

其他答案（共 1 条）

系统科学的掌握母婴知识！订阅乖乖网官方公众微信号：guaiguai_v5