怎么提高抵抗力？
怎么提高抵抗力？
最佳答案
mixueer515
你好！要增加宝宝的免疫力，也要从以下几方面做起：人们常说“春捂秋冻”，外出给宝宝是否带口罩也要根据天气温度的变化，春天给宝宝穿衣要适宜、合体；宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加快新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；饮食要合理，营养要均衡，饮食要多样化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同时要让宝宝每天喝一定量的白开水；要保证宝宝睡眠充足，家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境；户外活动避免宝宝接触病原体，不要让宝宝接触传染病人等。
2014-10-27 14:41:44
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crystal0401 你好，多吃大蒜，可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多，每天两个蒜瓣，就可增强免疫力。其次，茴香的特殊味道对有些人来说也许不习惯，但它富含的维生素C（比橙子高一倍）、叶酸和铁，是促进我们抵抗力的原动力。把茴香切细后拌绿色生菜或莴苣食用味道更佳。经常用茴香做馅包饺子或包包子也是不错的选择啊。再就是少吃甜食，甜食会降低人体免疫力。吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素，尤其是饭前吃较多甜食，还会引起血糖升高。祝你健康！
你好，多吃大蒜，可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多，每天两个蒜瓣，就可增强免疫力。其次， 茴香的特殊味道对有些人来说也许不习惯，但它富含的维生素C（比橙子高一倍）、叶酸和铁，是促进我们抵抗力的原动力。把茴香切细后拌绿色生菜或莴苣食用味道更佳。经常用茴香做馅包饺子或包包子也是不错的选择啊。再就是少吃甜食， 甜食会降低人体免疫力。吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素，尤其是饭前吃较多甜食，还会引起血糖升高。祝你健康！
2014-10-27 14:11:44
乐动公社 你好，抵抗力的提高，需要结合体质，综合判断，一般可以通过加强营养，多吃蔬菜水果，多锻炼，口服转移因子胶囊或玉屏风颗粒等试试
2014-10-27 14:21:44
火锅小粉丝 不要穿过多的衣服，平时小病不要吃药打针
2014-10-27 14:31:44
吃十六方 不建议孩子穿的太多，多运动多晒太阳
2014-10-27 14:51:44
夏天小怪兽 你好，增强抵抗力要从几个方面着手，首先，一定要注意饮食结构，要保持蔬菜水果和肉食共同结合，不要饮食过于单一，其次，还要注意经常锻炼身体，然后就是要有规律的作息时间，保持良好的心情。
2014-10-27 15:01:44
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