孕期可以经常吃瓜子吗
可以吃了,尤其是吃南瓜子和西瓜子最好,南瓜子含多种维生素和微量元素,西瓜子有助于亚麻硫酸的补充,亚麻硫酸能转化为脑黄金(DHA)
怀孕时期是可以吃瓜子的呢!因为瓜子里面含有不饱和脂肪酸,那么这个是对胎儿宝宝的大脑有点好处的呢!但是你要注意瓜子是热性的,多吃很容易上火的呢!还有也会让你有点发胖的哦!所以别吃太多了呀