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夏季养生粥的做法
乖乖网本期专题为大家介绍夏季养生粥做法、喝粥的好处、注意事项等相关知识。
喝粥的好处,熬粥的小窍门
夏天喝粥的好处
天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津......
夏天喝什么粥好
西瓜皮绿豆粥。西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁......
夏季养生吃什么粥好?
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝......
熬粥有哪些小窍门
1、选米 “熬粥最重要的是选米。”专家介绍,熬粥的米不是越贵越好,如泰国米,煮出来较散,不太适合熬粥。原则上用本地的米熬粥就行,或东北珍珠米,粘性好、颗粒小,容易熟、软烂,粥显得更细润。若米的粘性......
夏季养生粥食谱大全
六款补肾养血明目粥
夏季养肾健脾吃什么粥
解毒润燥的食疗粥谱
一、荷叶粥。做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病.......
夏季养生粥食谱大全
1 三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。陈霞飞说,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”,吃时觉得饱了,但很快又饿了。长此以往,老年人会因能量和......
夏天喝什么养生粥好
适宜夏天服用的养生粥
葱白粥:葱白5根,生姜5片,糯米60克。同煮,粥成后可加醋5毫升服用。姜糖紫苏粥:紫苏叶3-6克,生姜5片,糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。扁豆花粥:白扁豆花15克,粳米100克。先用粳米煮成粥后,加入......
夏季必备的养生粥做法
鸡肉粥。原料:鸡胸肉、大米;做法:与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的......
11款夏季养生粥解除炎热烦闷
夏季,需多喝粥既补充水分,若做成冰粥,更可谓透心凉了。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法,望能助你平安度过夏天。1、皮蛋瘦肉粥。材料与做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食......
夏季喝粥的四个误区
1 三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。陈霞飞说,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”,吃时觉得饱了,但很快又饿了。长此以往,老年人会因能量......
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