汗蒸后的注意事项

现在汗蒸房潮流势不可挡，在中华大地上欣欣向荣，是养生健康事业的奇迹。随着汗蒸知识的普及，去汗蒸房的人也越来越多。汗蒸帮助了无数消费者解除身体亚健康状态，为不少女性美容带来真正的受益。但是，汗蒸好处虽多，该注意的事项还是不少的，下面就来了解一下汗蒸后的注意事项吧。

1、汗蒸后六小时内最好不要洗澡

汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

2、汗蒸后要休息一定时间后再到户外

汗蒸后，最少要休息15分钟才到户外。因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒，所以要过一定的时间后再出户外。

3、面膜要在汗蒸后再做

汗蒸不能做面膜,应该在洗完脸后进行汗蒸,这时候可以打开毛孔,然后再做面膜,这样的话可以更好对面膜进行吸收，而且建议做保湿的面膜比较好一些。

4、汗蒸后要及时合理补充身体元素

汗蒸过后，如果身体感觉乏力的话，可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐，同时也可以补充一点钙质。