婴儿营养

锌是人体内必需的微量元素之一，锌能促进人体的生长发育，处于生长发育期的宝宝缺锌，会导致发育不良造成免疫力低下等后果。因此宝宝补锌非常重要。妈妈们可给宝宝多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动食物。

当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡，因此宝宝补钾就显得非常重要。各类豆类、豆腐皮、莲子、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等含钾非常高，应让宝宝多吃。

氨基酸是组成大脑的重要物质，氨基酸含量高达90%以上。大脑中氨基酸含量的多少，决定了人的智力和记忆力高低，因此补脑、提高记忆的关键是补足氨基酸营养。此外，氨基酸还可以起到提高免疫力和加速骨骼成长的作用。

小儿维生素是用于3-12岁儿童成长所补充的营养成分。维生素虽然含量很少，但是对儿童的发育成长却有不可忽视的作用。因此，要让儿童摄入适当的维生素。那么维生素的重要来源都有哪些呢？维生素的类型是怎么划分的呢？

鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品，对于婴儿而言，不能长期食用鱼肝油。很多家长就有疑问，那婴儿什么时候才可以吃鱼肝油呢？鱼肝油吃多久合适呢？鱼肝油的作用有哪些呢？什么牌子的鱼肝油好吗？下面我们就一起来了解一下吧。