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产后尾椎骨疼

很多女性觉得虽然怀孕很辛苦,但是分娩之后就轻松了。但事实上,分娩后依旧需要面对很多问题,比如有些产妇在生完孩子后会有尾椎骨疼痛的症状。那么,什么是产后尾椎骨疼?产后尾椎骨疼的症状是什么?产后尾椎骨疼怎么办?又该如何预防产后尾椎骨疼呢? 

什么是产后尾椎骨疼

脊椎骨的最下面那一段就是尾椎,它对身体有着至关重要的作用。但是人体尾椎骨上并没有多少脂肪保护,所以它非常脆弱很容易受到伤害。而当尾骨或者尾骨关节遭受到直接伤害时,便易出现尾椎骨疼痛的情况。此外如果产妇的骨盆相对比较窄,或者胎儿的头部过大,那么胎儿的头部经过产道时,尾骨很可能被挤伤,附近肌肉也会受到一定伤害。 

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产后尾椎骨疼的症状

生完孩子以后仰着、躺着、坐着或者是上厕所用力时,脊柱末端有疼痛感。如果坐的东西硬度较大,这种感觉会更加明显,时间长了就连下蹲也会感觉到疼痛感。

1.直接创伤时的疼痛

产妇感觉到尾椎骨部位的疼痛,有时是不小心摔倒直接坐在地上,或是从较高的地方摔落屁股着地,也可能是尾骨受到其它外力的撞击等等。以上几种创伤都会使得椎骨与尾骨中间的关节扭伤,甚至有可能出现尾骨骨折的情况,此处因而会出现炎症,并伴有疼痛感。一般过段时间它会自动愈合,疼痛感就会消失;但是如果愈合不彻底或者根本不能自行愈合时,那么这种疼痛感就会一直伴随着。

2.久坐致使尾椎骨受压时疼痛

月子期间,有些妈妈在坐着的时候,尾椎骨部位会有不适感,如果受到了压力,那么疼痛程度会随着坐的时间变长而加重,严重的时候即使躺着也会感觉到不适。这个时候建议身子侧躺过来,降低尾骨的压力,疼痛感也会相应减轻许多。

3.姿势变换时的疼痛

有些人在久坐站起来的时候,会感觉到明显的疼痛,这是因为坐着的时候尾骨脱位或者非正常的变动所致。严重时,连走路都会一直伴随着疼痛。

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产后尾椎骨疼的原因

大多是因为生产时胎儿经过胎盘,导致盆底肌肉以及尾骨受伤所致。建议多卧床休息,如果没有效果,那么最好再做一下检查。

如果胎儿身体过大、产妇盆骨过小以及分娩时间太长,那么这种疼痛感很可能会出现。这是因为产妇尾椎骨被迫位移、骨膜有炎症或者是神经受到压迫所致,此外也可能是胎儿先露部位对尾骶骨压力过大所致。前期建议卧床休息,适当吃些止痛药;后期可以多做运动来帮助尽早恢复,通常几个星期就可以康复。

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产后尾椎骨疼怎么办

· 产后尾椎骨疼的治疗方法

就现在的医疗水平而言,有2个办法可以对付产后尾椎骨疼痛,它们分别是保守以及手术治疗两种治疗办法。前者可能需要几个星期,也可能需要几个月才能痊愈。如果保守治疗了一段时间之后没有任何效果,并且尾骨关节很不稳固或者松动比较严重,那么可以通过动手术摘除尾骨来减轻疼痛。但是手术之后要4-8个月才能疼痛感才会减弱,症状才会得到改善。

· 产后尾椎骨疼的护理方法

1.在疼痛时可以采取热敷的方法,将热毛巾敷于患处,可以加快血液的循环,肌肉也能得到放松。

2.不能躺着睡觉,坐着的时候要避免疼痛的部位接触硬物,建议在座位上垫个软垫或者橡皮圈。

3.尾椎骨疼痛在产后一到两个月后,才慢慢减弱。所以为了避免这种问题,建议在宝宝身体太大(大于四公斤)或者母体骨盆过于狭窄时,考虑手术帮助生产或者直接剖腹产。

4.如果在产褥期疼痛感没法缓解,那么最好及早就医治疗。

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如何预防产后尾椎骨疼

为了以后免受产后尾椎骨疼痛之苦,孕妇在产前就要及早预防,从而避免或者减小这种疼痛。

1.在日常生活中要多锻炼身体,加大肌肉的张力。

2.在怀孕期间,孕妇最好多运动,不要处于静止状态,比如可以多做一些拉伸大腿的动作,但是少做腰部和臀部的幅度较大的剧烈运动。

3.如果女性的盆骨关节存在结核或者风湿等病症,那么要彻底治愈后再怀孕。

4.怀孕期间营养不能过剩,不然胎儿头部会过大,生产时易压迫到尾骶骨。

5.怀孕期间要避免慢性咳嗽以及便秘等,以免加大腹部压力。

6.在怀孕中晚期要注意尽量杜绝体力活,尤其是负重走路。

7.如果体检时发现胎儿较重(超过四公斤)、或者母体的盆骨太窄,那么生产的时候最好用手术来帮助生产或者直接考虑剖腹产。

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