坐月子喝什么水好

坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养，以下是比较适合产妇服用的饮料：

1.红枣茶

（1）准备食料

红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

（2）制作方法

将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

2.山楂水

（1）材料

山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

（2）制作方法

首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇

（1）材料

需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。

（2）制作方法

首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。

4.红枣炒米茶

（1）材料

十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。

（2）制作方法

首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。

5.杜仲水——适用于生产两周的产妇

（1）材料

二十克生杜仲，九百毫升水

（2）制作方法

把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。