核桃，属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素，吃核桃可以滋补五脏，促进消化，健脑益智，还可以保护骨骼的健康，补充精力，适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用。
孕妇能吃核桃吗
核桃含有丰富的优质蛋白，维生素，矿物质，纤维素等等，那么孕妇能吃核桃吗？答案是可以的。孕妇吃核桃有利于补充怀孕时流失的水分，滋润皮肤，提高自身免疫力，助于胎儿补充矿物质。 [查看详细]
核桃的功效与作用
核桃含有优质蛋白，脂肪，糖分，磷脂，各种无机盐和维生素等营养元素，有滋润肠胃，促进肠胃消化，滋润皮肤，补肾益气，通乳等功效，核桃因其丰富的营养及功效成为果品中的佼佼者。 [查看详细]
宝宝能吃核桃吗
核桃富含磷脂，那么宝宝能吃核桃吗？答案是可以的。核桃富含矿物质，宝宝吃核桃可以促进骨骼发展，还可补充维生素A，促进良好健康的视力的形成，还有助于脑部和神经系统的健康发育。 [查看详细]
吃核桃的注意事项
核桃营养丰富又好吃，是广大消费者喜爱的果品之一。那么我们在吃核桃时有什么注意事项呢？核桃性偏热又富含膳食纤维，吃多了容易导致上火和腹泻，所以我们吃核桃时要注意控制分量。 [查看详细]
核桃的做法大全
核桃有利于婴儿大脑发育，儿童多食益智，成年人多食可润肤黑发治燥。它还包含足够的膳食纤维，蛋白质能带来饱腹感，促进肠胃健康，同时降低胆固醇。下面就给大家介绍一下核桃的做法大全。 [查看详细]
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