体内湿气从哪里来的？

外因：空气温暖潮湿

内因：脾胃运化水湿不佳

湿气的产生与季节、天气和本身的脾胃功能有关，最主要有内外两个原因：

一是外因，即季节因素。春天是肝气所主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾胃不能很好地运化水湿，容易引起水湿，加上阴雨绵绵，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，经脉不通。

其次是内因，即“水湿困脾”，脾胃运化功能差的人，水湿在体内得不到很好的代谢，在局部停滞，从而带来了湿气重的迹象。