瘦脸的五个步骤

一、保持良好的坐姿在我们平时坐着的椅子上面，然后是将我们的脸部保持视线水平的位置，肩膀自然的放松，进而将我们的眼睛睁大，嘴巴闭着，然后脸部两边保持收紧的状态。

二、然后将我们的嘴唇向内吸进，还有牙齿也要一起向内收紧，一定要感觉到肌肉的收紧才会收好良好的效果哦。

三、继续是向内抿嘴的姿势然后同时将脸部两边的肉向外面尽量的拉开，保持O形坚持10秒左右。

四、然后是继续保持O形的口型，进而将嘴唇慢慢的向口中收紧，保持10秒钟。

五、然后是将我们的脸部朝向天空，然后肩膀向下压，紧闭嘴巴，这样可以有效的减少我们下巴和颈部的赘肉哦。