备孕成功经验：需要注意的事项

1.生鸡蛋及生肉或未煮熟的肉或贝类

这些东西可能含有引起食物中毒的沙门氏菌或其它细菌。

2.未经消毒的奶制品、肝或肝香肠和剩菜

这些食物可能含有会导致流产或死胎的李氏杆菌。

3.动物肝脏和肝制品

这些食物富含维生素 A，但它们可能对发育中的胎儿不利，所以应避免食用。

4.未标记“适用于孕妇”的维生素补充剂

只能服用包装上标有孕妇可以安全食用的维生素和其他补充剂。这是因为一些维生素的服用量如果过高可能会严重伤及发育中的胎儿。服用前文所述的叶酸很重要，因此应购买单一补充剂的产品或专为孕妇研制的补充剂。

5.要当心用药

与医生一起讨论您正服用的全部药物，如果您需要非处方药，让药剂师知道您已怀孕。即使使用类似减轻鼻充血的喷雾剂等简单措施亦可能含有孕期不得使用的成分。

6.要当心弓形虫病

未清洗的蔬菜、未煮熟的肉和猫的粪便可能会携带弓形虫病，这可能会导致流产、死胎或伤害宝宝。所以，务必清洗水果和蔬菜，只吃煮熟的肉，在从事园艺或清倒猫的粪便盘时需戴手套。