哺乳期退奶食谱

哺乳期退奶食谱一：山楂麦芽汤

营养：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋红糖各适量。

做法：

1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。

2、 锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。

哺乳期退奶食谱二：炒麦芽肉片汤

营养：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳，此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。

原料：麦芽150克、猪肉（瘦）240克、蜜枣30克、盐3克

做法：

1、 麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净。

3、 瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。

4、 将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。 

随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，这个时候就需要断奶。具体到什么时候给宝宝断奶，这要根据实际情况而决定，但这并不意味着什么时候断奶都行。

断奶的时间最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。断奶时间具体落实到月份，主要是下半年。

最佳断奶时间：8-10个月

完全断奶的最佳时间：10-12个月

宝宝断奶最好1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，6-7个月后又长出了牙齿，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。

这些时候不要断奶：

如果恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

断奶是一件比较痛苦的过程，这时候的宝宝已经习惯了母乳喂养，还不完全习惯改吃其 他食品，一般反应都是又哭又吵，会让爸爸妈妈们非常烦躁。不过，只要掌握了正确的、 科学的断奶方法，断奶过程也可以很轻松。

1、准备断奶前要给宝宝做检查

准备给宝宝断奶时，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝 身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。

2、从逐渐断奶到快速断奶

断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方 式也因人而异。

这个时候，你的宝宝对母乳依赖很强，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断 奶的方法，自然过渡。

（1）妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大

（2）过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可 再减去一顿奶

（3）当你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你 这个时候可以加大辅助食品量，很快就可以给宝宝断掉母乳。

3、从白天断奶到晚上断奶，再到完全断奶

没错，断奶也分白天和黑夜。刚断奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶 时最好从白天喂的那顿奶开始。

白天断奶：白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，这个时候断奶比较容易。 

哺乳期妈妈患病用药是需要非常谨慎的，几乎所有药物都能通过血浆——乳汁屏障转运到乳汁中，若连续地通过乳汁摄取药物，可能会对乳儿产生影响和危害，尤其是新生儿的肝脏代谢功能、肾脏排泄功能均未完善，且缺少与代谢相关的酶，故对药物的敏感性增高，易产生毒性作用。

下面妈妈网小编为哺乳期妈咪盘点一些安全类药物：

止痛药：

乙酰水杨酸（阿司匹林）为一种有机酸，较少透过血乳屏障，所以妈妈偶尔摄入阿司匹林不会对婴儿产生副面影响。抗惊厥药

一些抗惊厥药如卡马西平未发现对婴儿有不利影响。当母体血浓度在治疗范围之内时，使用苯妥英钠对婴儿也不会产生太大危害。

胰岛素：

胰岛素是治疗糖尿病最安全的药物，虽能进入乳汁，但对婴儿无害，可以使用。在剂量方面，哺乳期应降至孕期剂量的75%。心血管类： 心血管类药物多含有β-受体阻滞剂，普奈洛尔、倍他乐克等在乳汁中的浓度较低，可以使用。

能进入乳汁，但对婴儿无害，可以使用。在剂量方面，哺乳期应降至孕期剂量的75%。心血管类： 心血管类药物多含有β-受体阻滞剂，普奈洛尔、倍他乐克等在乳汁中的浓度较低，可以使用。