话说“眼睛是心灵的窗户”,可见人们对一双美丽眼睛的高度赞扬。然而,生活中,总不缺乏眼皮肿肿的妹子,一副没睡醒的样子。肿肿的眼睛又被称为“泡泡眼”,可有多种因素导致这种现象,比如长时间哭泣、睡前喝过多水、失眠、饮食过咸、月经来潮前以及怀孕等。在这里,小编为您详细介绍眼睛肿的相关知识。
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯导致眼睛浮肿
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼睛浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
女性朋友平时应该尽量针对脸部肌肉给予按摩
清除眼睛肿的方法:
1、睡前认真清洁眼圈;
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟;
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿;
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
避免眼睛肿的小妙招:
1、低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态,神经兴奋而无法放松,因此女性朋友应少听这类型的音乐,在休息时尽量听些轻快的歌曲。
2、长期处在光线下,身体会产生紧张感,因此日常生活中在夜间照明避免过度光亮。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。
3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触。
除以上之外,女性朋友平时应该尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。
其实如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。不过若是处理不当,坚持在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重的可能使患者失明。
日常生活中,眼睛肿很常见,只要平时多加注意就行,建议女性朋友常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水,如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯:
1.眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。
2.不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。
3.不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板。
4.把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧。
眼睛明亮与身体营养有密切的关系,建议多补充蛋白质、维生素,保证自身的营养跟得上。另外,睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要高一些。
1、“S”形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开。
2、轻柔压按眼袋
棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。
眼睛明亮与身体营养有密切的关系
3、用按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。