易患亚健康的人群

据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等；这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业；因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间；

⒈精神负担过重的人；

⒉脑力劳动繁重者；

⒊体力劳动负担比较重的人；

⒋人际关系紧张的人；

⒌长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激)；

⒍压力大的人。